طرق تكبير الصدر طبيعيا

طرق تكبير الصدر في المنزل

كبر حجم الصدر للنساء من أهم معالم الأنوثة والجمال منذ القدم، لهذا تهتم بعض النساء بتكبير صدورهن، والبحث عن أنسب طريقه لتكبير الصدر دون عناء .

ويتم تكبير الصدر سواء طريق اتباع الكثير من الأساليب الطبيعية مثل تمارين تكبير الصدر واتباع نمط غذائي معيّن، واستخدام الوصفات المنزليّة، او خوض تجربة العمليات الجراحية المكلفة، والحقن بالدهن.

وتلجأ النساء إلى تكبير الصدر كحل فعال لازدياد الثقة في النفس، وإبراز معالم الأنوثة، ولاسيما عند النساء اللواتي لديهن إحساس صغر أو ترهلات الثدي.

أيضا في أعقاب الحمل والرضاعة او عند النساء اللواتي يعانين من اختلاف في الجهة اليمنى عن اليسرى او لاسباب طبيه اخرى .

و يلزم الاخذ في الحسبان ان الثدي الكبير لا يقصد طول الوقت الحُسن، والمقصد من تكبير الصدر هو الظهور بهيئة ثدي مشدود ومرن في نفس الوقت.

وفي هذا المقال سوف نتعرف على أفطل طرق تكبير الصدر والوقاية من ترهلات الثدي

أسباب ترهل الصدر

قلة النشاط الرياضي:

عدم ممارسة أي نوع من أشكال الرياضة أو النشاط الجسدي البسيط، ولو مجرد تطهير البيت، يضعف عضلات الصدر ما يقود إلى ترهل الثديين.

النوم على البطن:

يعد النوم بوضعيات خاطئة أو على البطن على نحو يجعله مفرودًا، يسبب أيضًا بعض الترهل.

الحمل والرضاعة:

يتسبب الحمل و من بعده الرضاعة في ترهل الثدي، حيث تضعف عضلاته ويتهدل ويفقد شكله المميز. 

قلة شرب الماء:

عدم تناول الماء بكثرة خلال اليوم أحد مسببات ترهل الثدي، حيث يسبب جفاف البشرة وخسارة النعومة والنضارة،
وهو ما يسبب الترهل في الصدر وجميع مناطق الجسد.

اختيار حمالة صدر غير ملائمة:

 اختيار حمالة صدر غير لائقة، سواء من حيث المقاس خاصة لو كانت أصغر فتشده بشدة ثم ترخيه نحو خلعها،
أو من حيث النوع خاصة هذه المزودة بكشوف معدنية.

 ارتداء حمالة الصدر على الدوام:

ارتداء حمالة الصدر على الدوام وعدم خلعها مطلقًا حتى في البيت أو في وقت النوم،
 يجعل الثدي مشدودًا لفترات طويلة، ما يؤدي لترهله على النطاق الطويل.

خسارة الوزن بشكل سريع:

 خسارة الوزن على نحو سريع قد يظن البعض أنها من طرق تكبير الصدر إلا انها طريقة غير صحية قد تؤدي إلى ترهل الثدي.

رفع الصدر بقوة:

 عدم تخصيص حمالة صدر لكل مناسبة ورفع الصدر بقوة يتسبب في  ترهل الثدي،
 إذ يلزم تخصيص واحدة للبيت تكون أكثر سكون ونعومة وأوسع درجة.

التدخين:

 التدخين لا يؤذي الرئة لاغير، وإنما ينبسط تأثيره للجلد والصحة بوجه عام.

الجراحات التجميلية غير اللازمة:

القيام بجراحات غير ضرورية في الثديين سواء بالتكبير أو التصغير، يؤذي خلايا وبشرة الثديين ويسبب الترهل.

طرق تكبير الصدر بمنتجات طبيعية

تعرفي على أفضل طرق تكبير الصدر الطبيعية ذات الفاعلية الكبيرة

طرق تكبير الصدر

تكبير الصدر أو جعله مشدودًا وعاليًا من الأمور بالغة الأهمية لدى الكثير من البنات والسيدات،  حيث يشغلن بالهن بـ طرق تكبير الصدر ، سواء عن التدخل الجراحي او بالطرق الطبيعية وهو ما سوف نستعرضه فيما يلي.

أولا عمليات تكبير الصدر :

من طرق تكبير الصدر بالتدخل الجراحي، حيث يتم وضع الزرعة “سيليكون، سائل ملحي” تحت انسجة الثدي او تحت عضلات الثدي من أجل زيادة حجمه،
 ومن الاسباب التي تحتاج إلى عمل جراحة لتكبير الثدي:

• عملية تكبير الصدر بالسيليكون.
• عملية تكبير الصدر بالسائل الملحي.
• عملية الزرع البديلة للثدي مثل (polypropylene string)

طرق تكبير الصدر بتمارين بسيطة

تمرين عضلة الصدر:

من طرق تكبير الصدر الفعالة وتتم بإخضاع مقعد التدريب بزواية 60 درجة، والإمساك بالدمبلز في اليد، والاستلقاء على المقعد، ووضع الدمبلز على الفخذين ثمّ رفعهما باتجاه الكتفين، مع اهتمام أن يكون باطن اليدين للأمام، والمرفق منحنٍ بزاوية رأسية.

وبعد هذا مدّ اليدين إلى الأعلى فوق الصدر وقم بإنزالهما ببطء، ويجب تكرار التدريب ثماني مرات.

 تمرين الضغط:

من أفضل طرق تكبير الصدر ويتم بالاستلقاء على البطن بوضع مستقيم، ثمّ صرف الجسد للأعلى بالاعتماد على عضلات الأذرع، والصدر، والأرجل.

تكبير الصدر بالحلبة

الدخول لغرفة العمليات وإجراء عملية جراحية ليس بالأمر السهل فى العديد من الأوقات،
كما أن هناك بعض المضاعفات التى تترتب على تلك الجراحات،
 ومن الممكن استبدالها بـ طرق تكبير الصدر طبيعيا في المنزل مثل وصفات الحلبة.

وهناك العديد من الخواص الكيميائية للحلبة، تشبه تأثير هرمون الإستروجين بنسبة كبيرة،
 وتستخدم الحلبة لتكبير الصدرعن طريق مزج كوب من طحين الحلبة مع كمية مناسبة من الماء من أجل الحصول على عجينة متماسكة،
ثم تقومين بتوزيع العجينة على الثديان مع التدليك برفق، وتركها لمدّة عشر دقائق قبل أن تشطفيهما بالماء، وينصح بتكرار وصفة تكبير الثدي بالحلبة مرتين يومياً.

ادوية تكبير الصدر

اكتشفي طرق تكبير الصدر الفعالة من منتجات آمنة