علاج تشقق الكعبين والوقاية من جفاف الجلد

علاج تشقق الكعبين وطرق تنعيمها

يمكنك وبكل سهولة علاج تشقق الكعبين في المنزل وتنعيم البشرة خاصة في منطقة الكعبين بطرق طبيعية تعيد للجلد حيويته، وتعمل على زيادة رطوبته.

وتزداد ظاهرة تشقق الكعبين في فصل الشتاء مع الطقس البارد او نتيجة لعدد من الممارسات الخاطئة والمنتجات التي تحتوي على الكحوليات والمواد الكيميائية المضرة بالبشرة، وهو ما سنتعرف عليه في هذا المقال بجانب طرق علاج تشقق الكعبين وأسبابه وأشهر أعراضه.

أعراض تشقق الكعبين

• من أشهر الأعراض لتشقق الكعبين، ملاحظة الجلد الجاف في راحة القدم.
• الشعور بالرغبة في حكة القدم.
• ظهور بقع قشرية حمراء اللون على سطح الجلد.
• حدوث الطفح الجلدي.
• ملاحظة نزيف أو جروح بالقدمين نتيجة زيادة تشقق القدمين.
• ظهور تشققات بجانب الجلد الميت والزائد عند الكعبين.

أسباب تشقق الكعبين

معرفة الأسباب يساعد في علاج تشقق الكعبين بصورة فعالة وتجنب حدوثها مستقبلا:

• ارتداء الكعب العالي، والاحذية الغير مناسبة تعمل على زيادة تشقق القدمين.
• زيادة الوزن تؤثر في زيادة الضغط على القدمين وهو ما يسرع من تشقق الكعبين .
• المشي حافيا بدون ارتداء الحذاء.
• تعرض القدمين للماء الساخن باستمرار عند التنظيف أو الاستحمام.
• كثرة الحركة تزيد من تشقق الكعبين.
• الوقوف لمدد زمنية طويلة بسبب ظروف العمل أو الأعمال المنزلية.
• تقدم السن والشيخوخة تفقد معها البشرة الزيوت الطبيعية وهو ما يتسبب في جفافها وتشقق القدمين.
• داء السكري والغدة الدرقية ومرض الصدفية.
• غسل القدمين بصابون يحتوي على عطور ويتضمن الكحول.
• عدم الاهتمام باستخدام مرطبات البشرة والصابون الذي لا يتضمن ترطيبا للبشرة.
• الطقس البارد في فصل الشتاء يقلل من ترطيب البشرة ويسبب التشقق.

أفضل منتجات علاج تشقق الكعبين

تمتعي بحيوية فائقة للجلد ونعومة عالية مع منتجات علاج تشقق الكعبين والجلد بأفضل الأسعار

نصائح وقائية لـ علاج تشقق الكعبين

• المداومة على التخلص من الجلد الميت في الكعبين بواسطة الحجر الخفاف أو المبرد. وعند تقشير الطبقة الخشنة في الجلد يرجي التقشير بلطف كي لا يتجرح الجلد، وان تنقع القدمين قبلها في ماء فاتر مزود بملح معدني، ثم ترطيب الجلد بكريمات مرطبة للبشرة.
• الحرص على التمتع بوزن مثالي لتخفيف الضغط على القدمين ، و علاج تشقق الكعبين .
• تناول الأطعمة الصحية الغنية بفيتامينات مغذية للبشرة ومساعدة في علاج تشقق الكعبين مثل فيتامين سي ، فيتامينE ، فيتامين A ، وفيتامينات B3 من أجل تنعيم البشرة وترطيبها.
• تجفيف القدمين باستمرار بعد غسلها وبعد الوضوء، للمحافظة على الجلد من التشقق.
• الحرص على تقليم أصابع القدمين وعدم المبالغة في تقصيرها لحماية الجلد المحيد من التشقق.
• أثناء علاج تشقق الكعبين وبعدها ، تجنب تعريض القدم للهواء بصورة مفاجئة وكذلك بالنسبة للحرارة.
• الافراط في استخدام مواد تقشير البشرة مثل حمض السالسليك بدون ارشادات الطبيب.
• استخدام جوارب مصنعة من القطن، وتجنب الجوارب من أقمشة النايلون أو الألياف المصنعة.
• احرص على ممارسة الرياضة بصورة منتظمة، لتنشيط الدورة الدموية في القدمين و علاج تشقق القدمين .
• تجنب المشي حافيا لفترات طويلة.
• قومي باستعمال الصابون الغني بمرطبات البشرة في علاج تشقق الكعبين ، واحذري الصابون القاسي أو الذي يحتوي على الكحول والعطور.
• الحرص على تناول الماء والسوائل بصورة مستمرة، لا تقل عن 8 أكواب على مدار اليوم.
• الحرص على تقليل مسببات تعرق القدمين، واستخدام كريمات منع التعرق لتجنب التشقق والتخلص من البكتريا.
• التقليل من تناول الكحوليات و الكافيين والمواد المنبهة كي لا تتضاعف تشققات القدمين.
• تجنب الأحذية ذات الكعب العالي.
• تجنب الاستحمام بالماء الساخن أو تعريض القدم لها بصورة مستمرة.
• استعمال زيوت الترطيب الخاصة بالأطفال يساهم في علاج تشقق الكعبين 
• المحافظة على رطوبة القدمين بصورة مستمرة عن طريق استخدام المرطبات والزيوت الطبيعية والكريم الموضعي.
• الحذر من استعمال منتجات البشرة المتضمنة لمواد كحولية.