فوائد البن الاخضر

 البن الأخضر أحد أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية، والذي يساعد في حرق الدهون وتخسيس الجسم بفاعلية كبيرة بجانب فوائده الكبيرة في الخفاظ على نضارة ،البشرة
ربما لم  يسمع الكثيرون عن فوائد البن الاخضر السحرية للشعر ، التخسيس، البشرة ، بجانب الوقاية من امراض الضغط والسكر أو فوائدها لصحة الجسم بشكل عام،
وسنلقي الضوء في هذا المقال على فوائد البن الاخضر وما يميزه عن القهوة العادية وطريقة استعمال حبوب القهوة الخضراء للتنحيف.

ما هو البن الأخضر

تتكون القهوة الخضراء من حبات البن الأخضر التي نعرفها ويتم حصادها من شجرة البن،
إلا أن هناك فارق كبير بينها وبين القهوة العادية،
فالقهوة الخضراء لم يتم تحميص حباتها ولم تفقد أي من عناصرها الأساسية والغنية بمكونات مفيدة لجسم الإنسان،
واهمها مادة الكلوروجنيك الخضراء، والتي تتمثل بها أحد أكبر فوائد البن الاخضر ،
والمهمة لصحة الجسم على النحو التالي:

• • تعمل على تقوية جهاز المناعة .

• •  تحمي الإنسان من أمراض القلب وتصلب الشرايين.

•  مواد مضادة للأكسدة ، تساعد على حرق دهون البطن والفخدين.

فوائد البن الاخضر لتخسيس الجسم وحرق الدهون

• فوائد البن الاخضر كثيرة ومتعددة مثلا عند القيام بعملية تحميص البن فإنها تؤدي إلى تقليل معدل حمض الكلوروجينيك،
  وهو المادة الفعالة في الرفع لسرعة التمثيل الغذائي، وبالتالي فقدان الوزن.
• تحتوي البن الأخضر على مادة الكافيين الهامة في التخسيس وانقاص الوزن.
• تأتي فاعلية الكافيين لانقاص الوزن في أنه يقوم بزيادة عدد النبضات للقلب، وهو ما يعمل على تسريع عملية حرق الدهون.
• من فوائد البن الاخضر أنه يساعد على سد الشهية، وتقلل من الشعور بالجوع. تقلل من نسبة السكر في الدم.

فوائد البن الاخضر المطحون وفاعليتها في الوقاية من الأمراض المختلفة

• مادة الكلوروجينيك الموجودة في البن الأخضر تساعد أيضًا في حماية الجسم من الأمراض البكتيرية المتعددة.
• من أهم فوائد البن الاخضر مساعدته على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز عند الأشخاص، فهي مهمة جداً عند المذاكرة، أو عند تأدية أي عمل.
• البن الأخضر مفيد لمرضى ألزهايمر.
• يقلل إنتاج الجلوكوز في الكبد ، وبالتالي يساعد مرضى السكري بشكل كبير.
•  

فوائد البن الاخضر للشعر

من فوائد البن الاخضر للشعر أنه يزيد من لمعانه وصحته لدى النساء والرجال.

• فوائد البن الاخضر للشعر كبيرة وهامة حيث تزيد قوة الشعر.
• يساعد البنا الأخضر في زيادة جاذبية وبريق للشعر.
• البن الأخضر  يمنع تقصف الشعر أو تساقطه.

إلى جانب فوائد البن الاخضر للشعر التي ذكرت أيضًا يضيف للشعر نضارة وحيوية كبيرة.

فوائد البن الاخضر للبشرة

• من أهم فوائد البن الاخضر أنه يتكون من الأحماض الأمينية التي المغذية للبشرة.
• يحتوي البن الأخضر على مواد مضادة للأكسدة، تعمل على مرونة الجلد ومواجهة التجاعيد.
• تحتوي على مادة البلازما الهامة في إخفاء العيوب للبشرة، وهو ما يمنح البشرة شباب دائم.

اضرار البن الاخضر

على الرغم من فوائد البن الاخضر وحباته إلا أن بعض الحالات الخاصة تحتاج إلى استشارة الطبيب قبل تناول هذه الحبات وقد ينتج عنها ضرر على صحتهم.

• قد يسبب بعض المشكلات للمرأة الحامل والمرضع إذا تناوله لما فيه من نسبة كافيين كبيرة.
• يؤثر على مرضى القلب والأوعية الدموية، وأيضًا مرضى السكري على الرغم من أنه يفيدهم لكن لا يجب تناوله دون استشارة الطبيب.

طريقة استعمال حبوب البن الاخضر للتنحيف

• تعمل مادة الكافيين الموجودة في البن الاخضر على تخفيض ما يقارب الـ 12 كيلو جرام من وزن الجسم خلال الشهر الواحد، وذلك عند تناول 1 جرام يومياً من حبات البن الاخضر.
• يتم استخدام المكملات الغذائية للقهوة الخضراء بشكل يومي لمدة من 8 إلى 12 أسبوع، للتخلص من السمنة بصورة نهائية.
• أكثر من شرب الماء.
• تناول يوميًا فنجان من القهوة الخضراء صباحًا قبل الإفطار.

لمعرفة معلومات أكثر عن عن  حبوب القهوة الخضراء الأمنة على موقع الويبكالة.كوم